Il cambio di stagione vuol dire cambiamento: le giornate, il tempo, l’umore e persino l’alimentazione. Tutti questi cambiamenti spesso rappresentano uno “stress” in quanto conducono ad una modifica dei ritmi giorno/notte. La luce ed il buio infatti, sono in grado di attivare neurotrasmettitori capaci di influenzare corpo e mente. In particolare in inverno le giornate…